植物飲料廠(chǎng)家告訴您：科學(xué)飲水。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，水資源短缺和污染帶給人類(lèi)的危害日顯嚴重。世界衛生組織公布的數據表明，當今世界上80%以上的疾病都與水質(zhì)不良有關(guān)。由于水污染，水中攜帶大量對人體有毒、有害的物質(zhì)，從而使人產(chǎn)生急慢性中毒，甚至影響后代的健康。另外，碳酸飲料、能量飲料、果汁飲料等越來(lái)越普遍，大量飲用含糖飲料導致肥胖兒童日益增多，大量飲用碳酸飲料者一些重要營(yíng)養素(如維生素C、維生素A、葉酸、鎂和鈣等)攝入量可能減少。因此，為了自身和家人的健康，必須做到科學(xué)飲水。

【水的作用】

水不僅構成身體成分，還具有重要的生理功能:

(1)潤滑組織和關(guān)節。

(2)輸送營(yíng)養成分，轉移代謝產(chǎn)物，并將代謝廢物通過(guò)尿液排出體外。

(3)人體內所有的生化反應，都依賴(lài)于水的存在。

(4)水是體溫調節系統的主要組成成分。

飲用時(shí)間相當重要。人在劇烈運動(dòng)時(shí)，體內產(chǎn)熱增加，出汗調節體溫。然而，出汗過(guò)多會(huì )引起脫水，導致血容量減少，進(jìn)一步減少皮膚血流量，從而引起排汗量降低，機體散熱能力下降，體溫上升。感到口渴時(shí)，其實(shí)身體已經(jīng)丟失了大量體液，而這時(shí)人體的生理功能和運動(dòng)能力都在下降。因此，在感到口渴時(shí)才想到補水是不正確的?？茖W(xué)的做法是：運動(dòng)前、中、后都應注意及時(shí)補水。運動(dòng)前2小時(shí)補水500毫升；運動(dòng)中采用少量多次的方式，以fang止胃部不適，每15-20分鐘補水125-250毫升；運動(dòng)結束2小時(shí)內還需補水500-1000毫升，可加速恢復體內失去的水分、糖分、無(wú)機鹽和微量元素等。植物飲料加盟請選擇寧夏西麒麟生物科技有限公司！